缓慢而坚定往里挺送视频，缓慢而有力的往里挺送描写

缓慢而坚定,宁静以致远

以慢为快，以少为多。

人生是一场漫长的马拉松，而不是短暂而激烈的百米赛跑，争分夺秒要不得，合理安排时间，规划作息才能长久进步。

把握好自己的节奏，缓慢而坚定。

只有慢下来才能静下心来，只有静下心来才能放开感知去观察，去思考，去感悟，去总结，去提升，才能真正地理解和进步。

相较于那些急躁的求知，看书五分钟，游戏两小时。也许此人很聪明，可以快速地学习知识，但学习进步是需要真真切切付出的，是需要花时间去理解和感悟的。长此以往，此人必定落后于那些虽资质平庸却能缓慢而坚定往前走的人，这也是乌龟超越兔子的原因。

选好自己的方向，以少为多。

真正美好的东西并不多，真正有价值的东西并不多，真正优质的书籍也并不多。找到那些真正优质的信息，静下心来反复感悟吸收，远远胜于在垃圾堆里找食吃。

苹果生态之所以如此受欢迎，不就是抓住了以少为多，只做优质内容吗？

与其花十倍时间阅读十本普通书籍，不如花五倍时间阅读一本优质书籍。

以慢为快，以少为多，缓慢而坚定，宁静以致远。

与君共勉。

《人生果实》:缓慢而坚定

生是什么样子的？或者说，人生要用怎样的方式去度过。我们每个人，都有自己不同的选择和答案吧。

最近看的一个纪录片，《人生果实》。里面的主人公，是两个白发苍苍的老人，英子和修一，他们两个加起来有177岁，可是仍然热爱生活，在用自己喜欢的方式走完这一生。

即使是暮年，看起来也像孩童时的一样洒脱。

英子给我最大的映像，是她不论在做什么，抬起头都是微笑着的。

英子喜欢给修一做饭，记住修一的喜好，修一不爱吃土豆、修一要用木制的勺子吃东西……

修一在一次采访的时候说“英子是最棒的女朋友。”他们经营着自己的一片菜园，亲自耕种，四季轮换，绿色依旧。

他们会为每一种植物挂上属于它独有的小木牌。

修一把每一块小木牌都染成了明亮的*，上面写了植物的名字，画了英子和修一两人的简笔画。有时还会有一句温暖的话语。

小木牌挂在树枝上，随着风荡漾，春天的风，夏天的雨，看起来就惬意而美好啊。

修一年轻的时候是个建筑师，他们现在住的房子，是修一按照自己喜欢的建筑师的房子设计的。

他是一个认真而执着的老人。他坚持一天写十封信，用明信片联系自己的朋友。会用明信片给身边的人带去鼓励和温暖。修一坚持用自己喜欢的方式过一生，他热爱自然，热爱生活。

英子说他最喜欢修衣的，是修一从来不会阻挠她的决定，会支持她的想法。其实英子又何尝不是一直在默默支持着修一呢。

纪录片的最后，修一在一天午后午休时躺下后再也没醒来。

树上的水果成熟了，因为无人采摘而掉到地上；那个庭院里留给小鸟喝水的盆子也破了，没有人补。

英子说，没有修一，她一个人做不了那么多事。

他们一起携手走过了几十载，两个人活成了一个人。英子啊，一定很难过吧。可是他们有一天，一定会重新相遇的。

她记得修一说过，要缓慢而坚定地，做自己能够做到的事情。

英子找人补好了那个小鸟喝水的水盆，把枯叶撒到地里做肥料，种下了来年的作物。她要连带着修一的那份认真，更加努力地活着。

电影的叙述，宁静而平淡。真正的两人、三餐、四季。我从里面看到了生活的无限美好，做自己做得到的事情，一件一件来，一切，都会好起来的。

“你要相信，你越是认真生活，你的生活就会越美好。”

读《教育的勇气》之“缓慢而坚定地提升自己的理解力”

理解力：即“知性”。百度百科里解释，“理解力”这个字源自拉丁文“comprehendere”意指“抓住总体”，意思是对某个事物或事情的认识、认知、转变过程的能力。

理解力是一个人成长与发展的核心关键能力，也是衡量学习效益的重要指标，它包括整体思考能力，洞察能力，想象力，类比力，直觉力，解释力，分析力，转变思维能力。

提升理解力首先是培养自身的全局观点，考虑问题要充分全面，要着眼于整体问题的解决。

前几日圈里转发了河南大学程民生教授给本科生毕业典礼的发言，程教授把要说的话以生活为背景，纯真、质朴、温暖、风趣而有力量的向学生做提醒，寄希望，站在人的发展全局，句句都说到了人的心坎上，毕业这一刻不只是谈理想，重要的是如何面对新生活，先扎根，再发展。他寄语受过高等教育的学生们，作为*栋梁应该有人文情怀，什么叫人文情怀？就是有畏惧心，有羞耻感，有良知，有天下情怀，有*思考能力，无论身在何处都不要泯灭与生俱来的善良，不要丢掉藏在心底的纯真，因为纯真能辟油腻，善良能辟邪。他告诫毕业生们，换个角度看人生才会看到大目标，要时刻微笑着仰望，积蓄力量，等待时机。10分钟的发言里，蕴含了老师丰富的情感和复杂的思考，老师将自己对社会的这份理解与感悟倾囊相授，字字珠玑，可此时的学生又能理解和吸收多少？

今天读老师的“缓慢而坚定地提升自己的理解力”一文时，我通过辞海和百科全面的了解了与“理解力”相关的知识，一方面是专业知识的学习要不断深入，另一方面我的经验是，全面而深刻的理解力是建立在自身充分体验的基础上的，通过观察和思考去了解，通过分析和思考去理解，实践出真知，这样生成理解能力才能很好的被应用。

在我分管的工作中，德育工作的两位负责人都是岗位新人，到今日在这两个岗位上工作也还不足一年。这一年，除了重点工作后期我会亲自跟进，具体示范，更多的只要是计划内的常态工作，我会让她们*去面对，有时有些工作明显看到了问题，我也忍着不说，只要不影响大局，我都选择让她们去做，然后再陪她们一起面对，让她们在遗憾的体验中去完善自己的计划，精细自己的思考与安排，只有深刻的体验才能促使她们对人和事的全面了解与理解。教育学生也如此，站在背后，不是替学生扫平障碍，而是陪着她们一起体验，在学生需要你时适时出现帮助他们答疑解惑，陪伴他们一起成长。

缓慢而坚定地生长

图 文  微微流念

    "风吹落枯叶，枯叶滋养土壤，肥沃的土壤帮助果实，缓慢而坚定地生长"这是日本电影《人生果实》中的一段话。  

    观后很有感触，顺应自然规律，让一切都按照自己的节奏运行，最后的收获水到渠成。

                 1

    当今社会没有多少人愿意遵守自然规律生活。

    很多人喜欢吃快餐，挣快钱，梦想一朝成名或一夜暴富，或当上什么网红，上各种速成班想立刻成为某方面专家…人们都羡慕走捷径的人，希望自己也能走捷径。很多人作息混乱晚睡晚起，吃催熟的食物，不少人沉不下心来做一件事、读一本书，甚至都不能安心好好吃一顿饭…。我们生活在到处是速成品和速成文化堆砌的世界里，人心焦躁。

    人们想要的很多，活得匆匆忙忙，做什么事都图快。这样很难体味到沉浸在事物本身或投入到做事过程中才有的那种丰富和满足感。有的人对待情感也像蜻蜓点水般行色匆匆，还概叹什么人生没有幸福感。生命很短暂，这些人还选择自我敷衍。潦草而过的一生会不会一种莫大的遗憾？

                 2

    在孩子教育方面，急于追求结果的也大有人在。家长等不了孩子按照自己的节奏成长；等不了让孩子自己去摸索、犯错，亲身体验成长的过程；总把自己的意愿强加到孩子身上，还说是为了孩子好…家长常对孩子说的是：快点快点！还有：你现在不…中学…大学…工作…人生…。家长好急啊！也不给孩子喘口气的机会。现在的教育太急功近利，孩子们太辛苦了。

    当教育变成了一种快餐，只管让孩子填饱肚子，并不管营养和吸收，这种教育模式下出来的孩子必然营养不良。

    在孩子身上产生的不良后果有时不一定很快马上显现岀来，有时会迟几年显露出来，有时可能会滞后若干年，当发现时有很多情况下调整已经很困难了。

    不注重过程的结果，也是一种结果。这种违背自然规律得到的结果，最终免不了要人尝到苦涩的味道。或者孩子身体生病，或者孩子心灵受伤，都有可能。

    一个人只有一次人生。可否把孩子的人生还给孩子，让孩子的生命自然生长？

    顺应自然规律乃天道。顺之者昌；逆之者亡，恐非危言。

                  3

    社会环境对人有影响不假，如果自己再不清楚自己的人生该怎么活，被社会潮流裹挟着往前走是必然了。

人生果实,缓慢而坚定生长

他是修一，东京大学毕业的一名建筑师。遇到英子以后，他说：”对我而言，英子是最棒的女朋友。”

她是英子，一家200年酿酒厂的女儿。遇到修一以后，她说：”我总是倾慕他，他真好看。”

他和她，津端修一和津端英子，是加起来177岁、认真分享果实的夫妇。

修一会每天写十张明信片寄给自己的好友与经常购买食物的店家，会亲手为外孙女建造一座座精致温馨的手工木屋，会坚持给读者签售津端夫妇的造型简笔画。

英子每月都会为外孙女准备健康便当食材，会将果实风干贮存送给家人与好友，会温暖坚定支持先生的所有决定。

几十年的相濡以沫，一辈子的”努力去做”，一生坚定”做自己能做的事”，终而积攒人生的魔法果实。

“英子，谢谢”。

“修一，当然好，听起来很棒。”

爷爷奶奶之间的对话，温柔而又动听。一帧帧画面里，无论是奶奶说起的”在*被要求每天保持微笑、努力工作，但结婚后我能畅所欲言”，还是爷爷说起的”英子喜欢看远处的风景，所以这张桌子会经常移动位置”。

爱情在他们之间如此简单甜蜜，生活与记忆已留在一幕幕彼此陪伴的细节中了。

“看！”奶奶俯下身，在一丛青绿中拿起一条自家种的黄瓜并对着镜头大笑着转动两下，宛如得到糖果的小孩，喜悦溢出言表。

这一幕一直萦绕在脑海，久久不能散去。也许是太久太久，没有如同奶奶一般”因最小的事得最大的快乐”触及心灵，没有静下心来去倾听去观察大自然赋予我们的馈赠吧。

就像欧维的那句”她是色彩，他的全部色彩”，只想对爷爷奶奶说：”你们是色彩，人生果实的全部色彩。”

修一先生说：”人生中唯一项目，只要我活着就会尽力而为。”

作为一名设计师，在Kozoji新城项目的建设中他让大家看到了新时代的样子，尽管因优先考虑经济方案最终被反对，五十年来他也一直致力于新社区建设，发动”个人创造森林”倡议，让原本荒芜的后山成为橡子的海洋，新城的标志。

Sanare的精神病院建设，是爷爷遇到的”人生中最后一份有意义的工作”。爷爷一直相信”即使是高楼也看看得到远处的风景”，这份设计中不仅有自然的设计，更有动人的标语。

“一棵树就是天然空调，很清爽。”

“工艺中心，自己动手制作。”

“路旁栽种各种季节的各种水果，缓慢而坚定地前进，慢慢来。”

津端英子会说：”所有的答案都在大自然中。”

奶奶是位抓住生活的确幸美食家，常常惊叹于她的一日三餐。布丁蛋糕、甘夏果酱、草莓蛋糕、手工培根、便当料理，奶奶一定掌握了锅碗瓢盆的奥秘，明白酸甜苦辣调味的真谛。

因为爷爷说”要慢慢钻研生活哦”，所以奶奶会边埋头边思考，找到自己能做的然后努力去做，所以不断发现各种精彩的事。

爷爷喜欢土豆，所以奶奶有各种制作手艺——土豆泥、炸土豆、炖土豆、土豆汤，尽管她一听到土豆就饱了；无论何时何地，都会为爷爷摆上他喜欢的日式料理，尽管她喜欢的是面包果酱。

风吹枯叶落，落叶生肥土，肥土丰香果；孜孜不倦，不紧不慢，人生似果实。

春夏秋冬，就是一年四季，肥沃的土壤，孕育生命与自然的馈赠，播种在观影者的心田；影片中的四次递进与深刻，如同津端夫妇的果实一般缓慢而坚定地生长，分享快乐与美好。

最后，想对这部影片说谢谢。感谢导演与制作人员们的记录真实与用心邀请，感谢津端夫妇分享彼此间生活的温暖风景，Life is Fruity！

一间木屋，一部影片，一对夫妇，陪伴一生。

《人生果实》:缓慢而坚定地生活,你也会得到人生的果实

《人生果实》是一部温馨又感人的纪录片，豆瓣评分9.6分，属于豆瓣电影榜单TOP250。电影真实地记录了津端夫妇闲适的田园生活，两人居住的房屋出自建筑师津端修一，也就是影片的男主人。夫妻俩住在自己建造的房屋里，远离城市的喧嚣，享受着诗意般的生活，两位可爱的老人沉浸在自己的浪漫生活里，乐在其中。

诗意的生活，从美食开始

在房屋外庭院里种满了各种蔬菜，*人英子用樱桃做果酱，用草莓做蛋糕，所有蔬菜在英子的手中转眼间就成为了可口的美味。

由于种植的蔬果种类众多，为了方便英子辨认，修一制作了小巧的指示牌，每一种蔬菜都有了自己的专属领地，心思细腻的修一甚至连小鸟的饮水处都做了标记。每当有蔬果成熟，修一都开心的第一时间拿给英子看，老两口的生活过得十分安闲舒适。

在吃饭时，修一会特意改变餐桌的方位，因为英子想在用餐的同时，欣赏庭院的花儿，而英子在准备早餐时也会照顾到修一的喜好，准备西式和日式两种早餐。英子吃着自己亲手烘烤的面包，修一享用着英子准备的白饭和小菜，日子平淡却朴实，就这样两个人携手陪伴了对方的一生。

两人的相遇就是美好生活的缘起

两人相识是在一个*运动会上，当时东京大学俱乐部的成员没地方住，修一就暂住在英子家的酒窖。英子被修一的才华所吸引，修一也为英子的可爱而心动，两人一见如故，不久就确定了关系，结为夫妇。

因为英子是家中独子，从小家教就比较严格，英子说从前的自己没有享受过自由，也没有为自己的事情做过主。但是和修一结婚后，她才感受到为自己而活是什么感受，开始享受自己的快乐。因为她知道不论她做什么事，身后都有修一在支持着她。

她说每当她想做些什么，修一总是鼓励地说道：“当然好，听起来很棒！”

修一年轻时曾经做过船员的工作，做帆船模型这个爱好即使老了也一直保持着。修一曾经十分渴望拥有一艘帆船，价值7万日元，英子典当了自己所有的和服，只为完成修一的愿望。

每到领取养老金的日子，英子都会光顾超市大采购。她一直在念叨要让修一吃得好一点，她细心地挑选修一爱吃的食材。尽管一次采购就会花掉大半的退休金，英子也丝毫不吝啬。

购买食材的同时，英子还会带给各个摊位的老板一封手写信，这是她和修一准备的温暖礼物。

善良就是以心传心

信里表达了对老板提供新鲜食材的感谢，修一还会贴心的手绘自制食谱。这个可爱的习惯，津端夫妇坚持了40年，这份温暖也持续了40年，而店家也将这份温暖一直保留着。

津端夫妇十分疼爱自己的孙女花子，时不时会把孙女剑术比赛的视频拿出来重温。每个月英子还会制作一大箱孙女喜欢的食物邮寄给孙女，希望她不要忘记家的味道。

在孙女幼时，十分想要一间娃娃屋，外公修一禁止孙女玩塑料玩具，于是手工打造了一间精致的木质娃娃屋送给孙女，孙女开心的笑容一瞬间也融化了外公的心。娃娃屋的精致程度令人瞠目结舌，甚至连床上的公仔，墙上的挂饰，修一都一一制作了出来。

外公修一为花子的童年施展了童话般的魔法，外婆英子为花子制作出了美味的事物。两人让花子相信：“每个人都有能让梦想成真的童话。”

修一这种细腻严谨的态度，在工作上也得到了他人的肯定和称赞。

某天修一收到了一份工作委托，需要帮助的是一家精神病院。他们提出医院的设计结构需要改变，医院内的人都是经历过严重的苦难和磨练的人，他们的灵魂在过度劳累中迷了路，他们需要改变医院部分结构，来缓解病人的病情。

修一得到委托后，便一口答应，但他拒绝接受酬劳，修一说：“我90岁了，这是我晚年时的伟大项目，我拒绝任何酬金或设计费，请随意询问细节，只要对你们有帮助，肯定会有好事发生的。”

修一在工作时，对英子说：“要给后代留些能丰富他们的事，人比钱重要。”

修一完成的设计图纸以治愈人的心灵为核心，他提出在医院之间的小路上种上各种季节的果蔬，设立手工艺中心，并且建立咖啡厅，用一些美好的事物去抚平病人们那颗曾经褶皱的心。

今生的告别，来世的约定

在修一90岁时，英子87岁，加起来177岁了。修一曾说：“她是我最好的女朋友。”一旁的英子流出了少女般的笑容。

两个人曾经开玩笑聊到过谁会先走，携手走过了半生的彼此，对于*亡的来临早已不再惧怕，一切都会来的顺其自然。两人都知道不管谁先离去，另一个人都会继续坚强的走完剩下的路，彼此的美好早已被深深镌刻在对方的血液里，就算是时间也不能抹去。

在一个稀松平常的午后，修一干完杂活后便进入了午睡，可是这一次修一却再也没有醒来。

在告别的那天，英子穿着一身黑色的连衣裙，还是像往常一样握住修一的手，她坚定又温柔地看着修一，哽咽着对修一说着告别的话语：“修一，我会把一切安排好的，所以别担心了，等我到时候了，变成了灰烬，我们就可以一起乘船去南太平洋了，等着我，好吗？”

修一走后，英子还是会习惯性的准备两种早餐，烹饪出新鲜的食物还是会先想给修一尝一尝。

人生的果实，就是生活的价值

突如其来的一场暴风雨，吹的庭院七零八落，果实都被吹落在地，树木的枝丫也被吹得摇摇欲坠。英子耐心地收拾了残留的蔬果，将其一一分装起来，打算分享给周围的邻居。她笑着说修一要是看到大家喜欢，一定会很开心的。

在两人携手走过的几十年里，修一的生活理念一直在影响着英子。即使修一走后，英子也坚持着这种生活理念独自生活着。

“从自己能做到的开始一件件做起，缓慢而坚定地前进，慢慢来，只要活着，就会尽力而为。”

尽管修一走了，英子也并不孤独，因为修一多年来留下的东西，足够温暖英子的一生。

看完影片使人不仅对两人执子之手与子偕老的爱情感动，更让人感动的是两个人对于生活的热爱。

影片当中随处可见津端夫妇热爱生活的细节，他们会在房间装饰可爱的饰物，在庭院牌子上刻画温暖的回复，就连做年糕时都要拉起小旗子，庆祝吃年糕的日子，在给孙女花子的年糕上还会特别盖上属于花子的标签，细致又美好的过着每一天。

电影始终在传递一种观点，生活是美好的，要学会认真的去对待生活，朝着自己选择的方向，坚定地向前走。或许会有各种各样的事物来阻挡你的脚步，但你要相信自己，缓慢而坚定地前进，尽力而为。影片整体气氛朴实且温暖，通过讲述津端夫妇的日常生活，引起观众对于生命价值的思考。

影片首尾都有这样一段话：风吹落枯叶，枯叶滋养土壤，肥沃的土壤帮助果实，缓慢而坚定地成长。

世间万事，春去秋来，我们不能阻挡时间的脚步，我们能做到的就是尽自己最大的可能像津端夫妇一样有趣地活着，保持善良，保持温暖，慢慢变老。

在生命的长河中，不局限于追求生命的长度，而是学会去追求生命的深度，守护着自己内心的一份执着。在自己老去的时候，也留给他人一份属于自己的温暖，收获属于自己的人生果实。

世人称吾愚昧，我愿为之

感受完津端夫妇的生活态度后，不禁让人想起日本诗人宫泽贤治的一首诗：

不惧迅雨不畏疾风

不避寒冬与酷暑

吾有强壮身躯

无贪欲不动怒

时常静处自乐

日食半升粗米

佐以豆酱与少许蔬菜

世上诸事置之度外

细听查看铭记于心

草原松林旷野

居于茅舍屋中

东有疾病孩童送*治病

西有疲累老妪背稻助耕

南有将逝之人慰藉安神

北有口角斗殴息事宁人

逢旱落泪冷夏忧心

世人称吾愚昧

不受赞誉亦不受苦

即使如此我愿为之

在宫泽贤治的诗集《春天与阿修罗》中也能看出相似的生活态度，生活在世上，不必过于追求奢华的事物，简单朴素地活着。真诚地对待所有的人或事，在别人遇到困难时施以援手，也会使自己的人生发光发热。温柔是最强大的来源，认真的对待生活，你也能把生活过成诗的模样。

芥川龙之介说过这样一句话：“生活就是不分昼夜地度过恍然如梦的人生。”

希望在如梦的人生中，我们心里的尚且存在一处清澈明净的角落，那里留着我们曾经的美好，曾经的温暖，曾经的光芒。

或许，如同片尾所言，“The more you live, the more beautiful your life becomes.”

越认真生活，生活就会越美丽。

很高兴与你相遇，更多精彩好文欢迎关注自媒体：无物永驻，多平台同名。

缓慢而有力的往里挺送描写

他缓慢而有力的往里挺送

“槿宴，这汤好香呀，好像根平时喝的鸡汤有些不一样，你都放了些什么”宋轻笑的眼睛一直往锅里瞄瞄瞄，像是恨不得穿透锅盖似的。

“我放了黄芪、*参、当归、枸杞这些，是补气养血的，喝了对你身体好。”傅槿宴掀开盖子，搅了下锅里翻腾的鸡肉，舀出一点汤放到碗里，顶着宋轻笑那媲美一百瓦灯泡的眼神，淡定的尝了下味道。

“你生理期间，味道淡点好。”宋轻笑心中一动，从背后抱住傅槿宴结实的腰，感动的将脸贴在他背后，喃喃自语。

槿宴，你对我这么好，这么惯着我，以后怎么办离了你我怕是活不了了。”