征服岳女三人第七章？极品嫂子的章节目录

登百岳不只是梦!从6条入门级步道开始征服百岳

【健行笔记】*百岳，是由*登山界闻人所选定标高三千公尺以上、拥有奇、险、峻、秀，且山容起伏明显的一百座*山峰。许多人想登百岳但望之却步，认为太困难了一辈子都别想登顶，其实有一些列入*百岳名录的高山是较亲近的，除了需要克服高山症的问题外，只需稍加以锻炼要登顶绝非难事。本周健行笔记就为大家介绍六条百岳入门级步道：石门山步道、合欢主峰步道、合欢东峰步道、合欢北峰步道、雪山东峰步道、玉山前峰步道，这几条步道虽为百岳，但却平易近人。不过，其中雪山东峰步道较长，若不想太累，可以两天时间来完成（住在七卡山庄一晚）；而玉山前峰因要陡上800公尺，需要具备一定体能。※若你在超过海拔两至三千公尺的地方会觉得头痛、头晕、想吐等*，你可能有高山症，请先阅读高山症的*与处置、三种有效的高山病用*等文。系列文章：百岳练习场1／百岳练习场2／百岳初阶步道石门山步道石门山为合欢山群峰之一，海拔高度3237公尺，走在其中，可欣赏大草原宽阔景观，并可观览奇莱群峰、屏风山、合欢群峰、中央尖山等大山景致，在春秋两季更为观日出最佳地点，于山顶俯看立雾溪接受阳光洗礼，金黄光束洒下、美丽异常。地点：南投县仁爱乡全长：784公尺花费时间：60分钟往返难度：低特色：虽为百岳，但却非常平易近人，山势和缓，山顶平坦开阔，阿公阿嬷小朋友都能轻松登顶，是最容易攻顶的百岳之一。石门山步道详细资讯石门山步道（图／老王）合欢主峰步道合欢主峰为百岳之一，海拔高度3416公尺，主峰的日出及日落也非常美丽，清晨太阳从立雾溪口冉冉上升，照亮大地；傍晚则在山棱云海间染上一片绚丽的红后缓缓沈入，夜间，则可欣赏满天的星斗与银河，梦幻极了！地点：南投县仁爱乡全长：1.8公里花费时间：120分钟往返难度：低特色：周围没有阻挡视野的山峦，视野宽阔无比，站在山顶上环顾四周，合欢群峰、奇莱连峰、能高山、南湖大山、中央尖山一览无遗。合欢主峰步道详细资讯（ Hiccer-夏天的风-婚礼记录/摄影）合欢东峰为合欢群峰的第二高峰，海拔高度3421公尺，是赏高山杜鹃的最佳胜地，此处之玉山杜鹃为合欢山区最密集的地方，在每年五至六月时，花团锦簇、美不胜收，与合欢群峰大草原构成最令人魂牵梦萦的景色。地点：南投县仁爱乡全长：1.3公里花费时间：150分钟往返难度：低-中特色：是合欢群峰的第二高峰，山势巍峨、峰顶开阔，天晴之时展望极佳，南湖大山、中央尖山、奇莱连峰，甚至连远处的玉山群峰都可尽收眼底。合欢东峰步道详细资讯（卡夫卡爱旅行）【健行笔记】*百岳，是由*登山界闻人所选定标高三千公尺以上、拥有奇、险、峻、秀，且山容起伏明显的一百座*山峰。许多人想登百岳但望之却步，认为太困难了一辈子都别想登顶，其实有一些列入*百岳名录的高山是较亲近的，除了需要克服高山症的问题外，只需稍加以锻炼要登顶绝非难事。本周健行笔记就为大家介绍六条百岳入门级步道：石门山步道、合欢主峰步道、合欢东峰步道、合欢北峰步道、雪山东峰步道、玉山前峰步道，这几条步道虽为百岳，但却平易近人。不过，其中雪山东峰步道较长，若不想太累，可以两天时间来完成（住在七卡山庄一晚）；而玉山前峰因要陡上800公尺，需要具备一定体能。※若你在超过海拔两至三千公尺的地方会觉得头痛、头晕、想吐等*，你可能有高山症，请先阅读高山症的*与处置、三种有效的高山病用*等文。系列文章：百岳练习场1／百岳练习场2／百岳初阶步道石门山步道石门山为合欢山群峰之一，海拔高度3237公尺，走在其中，可欣赏大草原宽阔景观，并可观览奇莱群峰、屏风山、合欢群峰、中央尖山等大山景致，在春秋两季更为观日出最佳地点，于山顶俯看立雾溪接受阳光洗礼，金黄光束洒下、美丽异常。地点：南投县仁爱乡全长：784公尺花费时间：60分钟往返难度：低特色：虽为百岳，但却非常平易近人，山势和缓，山顶平坦开阔，阿公阿嬷小朋友都能轻松登顶，是最容易攻顶的百岳之一。石门山步道详细资讯石门山步道（图／老王）合欢主峰步道合欢主峰为百岳之一，海拔高度3416公尺，主峰的日出及日落也非常美丽，清晨太阳从立雾溪口冉冉上升，照亮大地；傍晚则在山棱云海间染上一片绚丽的红后缓缓沈入，夜间，则可欣赏满天的星斗与银河，梦幻极了！地点：南投县仁爱乡全长：1.8公里花费时间：120分钟往返难度：低特色：周围没有阻挡视野的山峦，视野宽阔无比，站在山顶上环顾四周，合欢群峰、奇莱连峰、能高山、南湖大山、中央尖山一览无遗。合欢主峰步道详细资讯（ Hiccer-夏天的风-婚礼记录/摄影）合欢东峰为合欢群峰的第二高峰，海拔高度3421公尺，是赏高山杜鹃的最佳胜地，此处之玉山杜鹃为合欢山区最密集的地方，在每年五至六月时，花团锦簇、美不胜收，与合欢群峰大草原构成最令人魂牵梦萦的景色。地点：南投县仁爱乡全长：1.3公里花费时间：150分钟往返难度：低-中特色：是合欢群峰的第二高峰，山势巍峨、峰顶开阔，天晴之时展望极佳，南湖大山、中央尖山、奇莱连峰，甚至连远处的玉山群峰都可尽收眼底。合欢东峰步道详细资讯（卡夫卡爱旅行）

怎样征服岳父

其实没什么，只是在你心理有点畏惧罢了，正常。其实只要你对老人尊重，细心，而且你没什么不良嗜好，我想他们不会那么刻薄吧？

即使他们刻薄，也无所谓，毕竟过日子的是你们俩，谁叫他女儿喜欢你，对吧，呵呵。老人毕竟干涉不了什么，去岳父家也没什么，放自然点，懂礼貌，一般没有什么大问题！

再说，你做你自己，没必要像上面那朋友的说的，什么都装，虚情假意。何必，对老人好，孝敬；对你爱人好就是最重要的！愚见！！！

极品嫂子的章节目录

第一章：初遇美女姐姐

第二章：第一次给她拿去了

第三章：暗恋的校花

第四章：御姐也会温柔

第五章：有个*跟我搭讪

第六章：在包房里就要那样

第七章：是她老公来了吗？

第八章：小俩口吵架

第九章：嫂子在吃好吃的

第十章：老外真的很厉害哦

第十一章：帅的像个小流氓

第十二节：遭遇老男人的调戏

第十三章：她竟然打了我

第十四章：林然出了车祸

第十五章：你在陪女人睡觉吗？

第十六章：她来酒吧找麻烦

第十七章：她竟然有心脏病！

第十八章：可怜她让她包养

第十九章：她像天上的风筝

第二十章：跟她去日本旅行！

第二十一章：在飞机上亲昵

第二十二章：日本让彼此很有情调

第二十三章：她很喜欢小孩子

第二十四章：在日本看特别表演

第二十五章：看过表演后情趣更浓

第二十六章：落地就想得到她

第二十七章：灾难来临前的温存

第二十八章：被他们打的半*

第二十九章：她撞到我跟陈露在一起

第三十章：一辈子都不离开你！

第三十一章：林然，你离婚吧

第三十二章：希望我去日本留学

第三十三章：你被女人包养了吗？

第三十四章：无情的分手

第三十五章：小美女貌似林然

第三十六节：第一次迷失的女孩

第三十七章：coco父亲突然登门

第三十八章：妹妹很可爱

第三十九章：人生的第一桶金

第四十章：轻轻地亲吻陈露

第四十一章：惹来了祸害

第四十二章：风情*很直接

第四十三章：决定去寻找林然

第四十四章：看到林然和白玉的合影

第四十五章：林然的身世震惊了我

第四十六章：匿名去寻找林然

第四十七章：饭桌上的神秘来客

第四十八章：林然来酒吧找我

第四十九章：她哭的特别委屈

第五十章：有爱的性更美好

第五十一章：黑社会女老大

第五十二章：林然家景贫寒

第五十三章：*二小姐

第五十四章：女孩子打了起来

第五十五章：*心狠手辣

第五十六章：她要为我生个孩子

第五十七章：很是可怕的*

第五十八章：很是可怕的*

第五十九章：林然留给我的信

第六十章：被两个女孩包围

第六十一章：小兰其实挺可怜

第六十二章：第一次进入*

第六十三章：见到林然的男人第一章：小北，我们结婚吧！

第二章：非常奇怪的礼物

第三章：小兰怀了我的孩子

第四章：小兰父亲出事了

第五章：*的嫂子们

第六章：叶老二拉拢我

第七章：二哥竟然*

第八章：*的大嫂

第九章：二哥摆起了鸿门宴

第十章：二哥曾想霸占林然

第十一章：二嫂勾引我

第十二章：二嫂太疯狂

第十三章：果然是被陷害的

第十四章：岳父有点狠

第十五章：去林然的老家

第十六章：见到林然的父母

第十七章：跟二哥明着干

第十八章：那会不会是林然

第十九章：二嫂带来了林然的消息

第二十章：去美国寻找林然

第二十一章：找到了林然的前夫

第二十二章：林然不再美国

第二十三章：见到了林然的儿子

第二十四章：你是嫂子的男人吗？

第二十五章：林然似乎还活着

第二十六章：我做了爸爸

第二十七章：终于见到了林然

第二十八章：命运实在太捉弄人

第二十九章：我叫她三嫂

第三十章：二哥来找麻烦

第三十一章：偷偷去见林然

第三十二章：无意看到林然洗澡

第三十三章：你这个小流氓

第三十四章：林然竟然来了

第三十五章：小兰怀疑我和林然

第三十六章：林然未来的新老公

第三十七章：林然和四哥很亲密

第三十八章：因为吃醋喝的大醉

第三十九章：二嫂提出条件

第四十章：林然很是惊恐

第四十一章：被二嫂带上床

第四十二章：你比你二哥厉害！

第四十三章：奇怪的平伯第一章：*还有多少秘密

第二章：二嫂太荒唐了

第三章：林然参与走私*

第四章：希望三人一起生活

第五章：四哥对林然动手动脚

第六章：我被岳父抓了起来

第七章：林然与四哥结婚

第八章：岳父去世了

第九章：二哥要抢夺权位

第十章：和二嫂被林然堵到

第十一章：又被四哥跟踪

第十二章：两个男人一个女人

第十三章：林女士好厉害啊！

第十四章：想跟大嫂拼了

第十五章：我和小兰去了澳洲

第十六章：要想办法让女神开心

第十七章：女人酒后吐真情

第十八章：抱着林然没有乱来

第十九章：让你弟弟和你睡

第二十章：和林然在水里嬉戏

第二十一章：怀疑我跟白玉的关系

第二十二章：几乎是捉*在床

第二十三章：多疼一次是一次

第二十四章：野地里很特别

第二十五章：面对两个女人

第二十六章：我和小兰离婚了

第二十七章：林然醋意大生

第二十八章：林然无法原谅我

第二十九章：虎落平阳任犬欺

第三十章：是女人让男人成长起来

第三十一章：用别的女人来报复

第三十二章：在聚会上见到林然

第三十三章：把我带回她的住处

第三十四章：我和林然的自拍

第三十五章：林然，我们结婚吧！

第三十六章：大嫂手段真卑鄙！

第三十七章：让我对林然下毒

第三十八章：小兰和孩子被救了出来

第三十九章：林然被小兰*

第四十章：为了林然跳了下去

第四十一章：这是你的小女儿

第四十二章：二嫂和林然针锋相对

第四十三章：大姐为小兰求情

第四十四章：我被平伯抓走

第四十五章：绑架我为救大嫂

第四十六章：林然被判十年

第四十七章：毛叔叔要陷害我

第四十八章：amy的秘密

第四十九章：对付毛叔叔的策略

第五十章：还有更大的秘密第一章：毛叔叔说出了真相

第二章：amy说出被强暴的事情

第三章：去法国见孩子

第四章：林然有了希望

第五章：为爱卧底的日子

第六章：他们的老大是个女的

第七章：女老大被我感动了

第八章：男人骗女人很容易

第九章：竟然让我跟她上床

第十章：她的眼里只有钱和身体

第十一章：茉莉为救我中枪

第十二章：让我对他们大姐负责

第十三章：茉莉与我的那夜

第十四章：李莫愁发现了端倪

第十五章：毛伟强突然出现

第十六章：毛伟强被刺杀

第十七章：凶手回来补刀

第十八章：林然的黑道女同学

第十九章：这女人很开放

第二十章：黑道*的成长史

第二十一章：美女夜出要小心

第二十二章：一个背影征服的小美女

第二十三章：陌生短信挑逗我

第二十四章：陌生短信挑逗我

第二十五章：我把人给撞了

第二十六章：女人容易陶醉于爱情

第二十七章：赌场的一段奇遇

第二十八章：女人疯狂很吓人

第二十九章：二嫂又出幺蛾子

第三十章：林然再次*

第三十一章：阿玲半夜和我谈人生

第三十二章：是谁在幕后捣鬼？

第三十三章：冷漠美女也要融化

第三十四章：就这样认识你

第三十五章：有人要杀林然

第三十六章：我想歪了一个正直的人

第三十七章：钱可以让鬼推磨

第三十八章：林然终于出来了

第三十九章：林然遭遇杀机

第四十章：阿玲准备回美国

第四十一章：真是他要杀林然吗？

第四十二章：陌生女人的威胁

第四十三章：害林然的人浮现

第四十四章：阿玲终于走了

第四十五章：机场遇到熟人

第四十六章：仇人见面分外眼红

第四十七章：林然让我和coco住到一起

第四十八章：coco来我家常住

第四十九章：眼皮底下带走她

第五十章：那是amy吗？

第五十一章：给林然的礼物

第五十二章：海城的天要变了

第五十三章：霸道的张家

第五十四章：和两个女人的精彩生活

第五十五章：amy终于出现了

第五十六章：张家的人挺嚣张

第五十七章：事态严峻

第五十八章：毛伟强给家人留下的财富

第五十九章：危机有了转机

第六十章：他就是莫振峰第一章：*让你杀了他

第二章：乘你病要你命

第三章：amy恢复记忆

第四章：一场血腥的杀戮

第五章：枪口下

第六章：一波未平一波又起

第七章：她也想要杀我

第八章：胡姐求我帮忙

第九章：*人再挑衅

第十章：叶天成想求和

第十一章：拜访莫振峰

第十二章：海城的达官显贵

第十三章：有钱人的豪爽

第十四章：地下车库的惊魂事

第十五章：coco的异样

第十六章：coco的怪异之举

第十七章：阿玲再回国

第十八章：今夜我醉了

第十九章：酒后乱性

第二十章：林然的绝望

第二十一章：哀莫如心*

第二十二章：做了就要负责

第二十三章：林然离家出走

第二十四章：叶天岳对我的羞辱

第二十五章：知道林然下落

第二十六章：海城新局面

第二十七章：海城新局面

第二十八章：男人的战斗

第二十九章：男人的战斗

第三十章：被打送医院

第三十一章：coco的温柔照顾

第三十二章：龙旭竟然来看我

第三十三章：施压，你必须娶她

第三十四章：龙旭和阿玲干上

第三十四章：性感*陈露

第三十五章：露骨的勾引

第三十六章：她想*

第三十七章：守活寡的陈露

第三十八章：大换血的时代

第三十九章：COCO怀孕了

第四十章：神秘*亡的保镖

第四十一章：视频中的神秘男人

第四十二章：龙旭的怒火

第四十三章：你们必须结婚

第四十四章：大嫂竟然回来了

第四十五章：林然对Coco怀孕的反应

第四十六章：林然再入*

第四十七章：残酷的选择

第四十八章：*内部的秘密

第四十九章：叶天成上门谈合作

第五十章：大嫂的藏身处

第五十一章：遭遇大嫂*计

第五十二章：大嫂的条件

第五十三章：*老大的*因

第五十四章：林然出现

第五十五章：被带离海城

第五十六章：大嫂这是要玩*我

第五十七章：像*狗一样活着

第五十八章：得到自由了

第五十九章：再回海城

第六十章：我回到了海城

第六十一章：幽灵一般的窥视

第六十二章：做出绝望的决定

第六十三章：我答应和coco结婚

第六十四章：阿玲特别的愤怒

第六十五章：阿玲知道我和coco要结婚

第六十六章：婚事要怎么办

第六十七章：一个意想不到的女人

第六十八章：林然和叶天岳要复婚

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征服过五岳的我,却在峨眉山顶放声大哭

作为一个从小在山区长大的姑娘，爬山于我是家常便饭。我曾每天早上到家门口的山上晨练，曾夜爬时只用了不到两个小时就冲上泰山玉皇顶，也曾遛遛达达地徒步过瑞士少女峰。

因此，我从没想过自己爬山会遇到什么危险，更是没有料到，我会在一座设施完备的5A级景区的山上，遇到自己爬山史上最大的一次困境。

今年暑假，我到四川旅游，本打算四处吃吃喝喝，休闲一下。

某一天看时间还够，一时兴起，准备去趟峨眉山。峨眉山山顶叫“金顶”，海拔3000多米，有极美的日出和日落、绚丽的云海，运气好还能看见佛光。怀着把美景一网打尽的期待，我打算在山顶住一晚。

由于这天本没有计划爬山，所以我没穿舒适的运动鞋，也没有准备速干衣和长袖，只有一件借来的薄款羽绒服和一件短袖棉 T恤。但我相当自信，不就是爬山吗？当年我穿着帆布鞋、裹着防晒服也爬过。

刚决定要上山的我雄心万丈，准备从山脚一路爬到山顶。查到攻略说爬山全程徒步需要十几个小时，便改成先从山脚下坐景区摆渡车，直达海拔2000多米的半山腰，再爬到山顶。

坐车到半山腰时，只穿了一件短袖T恤的我开始感觉冷了。穿上薄款羽绒服之后，我便开始爬山，然而还没爬多久，便开始有些喘不上气。一开始我没在意，但是十几分钟后，头开始疼了。

由于我是独自出行，不免有点担心，上网查了一下*——可能是高原反应或疲劳引起。

从半山腰到山顶是有索道缆车的，但我隐约记得以前看到过一种说法，要想适应高山环境，应该是从下往上慢慢适应。于是我打消了坐缆车的念头——那不就是从低海拔一下子拉到高海拔了吗？会让我的高反更严重吧？必须得慢慢爬上去啊！更何况，我本来就是来爬山的。

以我过去的能力，这不到三公里的路不到一个小时就能走完。但是这一次，我爬得气喘吁吁，走一两步就要停下来喘一会儿。我决定不要太要强，允许自己慢一些，大不了爬三小时呗。我按照长跑的经验开始慢慢调整自己的爬山节奏，尽量保持匀速向上爬的状态，中间很少停下来休息。

奇怪的是，尽管高山上温度很低，我却很快就爬得大汗淋漓了。这点运动量并不算大，平时我也不是一个出汗多的人。

爬了一小时左右，头愈发疼痛，但我还是不以为意，只当是前两天没休息好。

路途中我遇到了很多从山上下来的人，个个一副生无可恋的表情，问我下面还有多远。和我一样从山下往山上爬的，我只遇到两组，他们三五结伴，要么在亭子里停歇，要么缓慢而沉重地一步一步前进。我轻松地超过了他们，这让我对自己的运动能力深感自豪，在这种情绪的激励下，我脚步变得更为轻快，只要不至于喘不过气，就会大步快走。后来才发现，这种自负要不得。

大约一个半小时后，我到达了峨眉山顶的金顶景点。本来以为自己要花三个小时的，结果居然这么快，不由得更为自己骄傲了。一到山顶，我就看见了一个指向医务室的路标，心想，爬这山就得上医院吗？那也太弱了。

没想到，我很快就要被打脸了……

到达山顶的时候大约是傍晚，本想赶紧去看云海和日落，但当时的我头很疼，腿脚也很累，并且湿透的棉 T恤在我停下后变得凉飕飕的，我便决定先去酒店歇一会儿，把衣服吹干。

办完入住，一打开房间门，我立即感受到了温暖，这让后背冰凉的我长舒了一口气。房间窗户紧闭，可能这就是它温暖的原因吧。

进门之前我注意到，隔壁房间房门大敞，里面两个人在大声交谈着。我心里微微嘀咕，这么不需要隐私吗？当时的我不知道，自己晚上会比他们更过分。

进屋后，头还是很疼，我便准备睡一会儿。由于怕着凉，我把暖气开到最大，中央空调轰鸣阵阵，暖风很足，我感受到了深沉的睡意。但不知为什么，即使已经这么累了，我还是睡不太着，只是在半梦半醒之间躺了一个小时。

醒来后，我往外走，准备去看一下金顶的大佛。没想到还没走出酒店门，我便感到头疼得更厉害了，简直像要炸开。我不由得有点担心，想起了刚刚看见的医务室标识，决定先去看一下。

医务室的医生是个漂亮的小姐姐，我向她描述了自己头疼的状况，她问我有没有恶心、胸闷。我想了想，好像有一点点。

“你这就是高反了。”小姐姐熟练地给我开了一罐氧气，向我演示怎么用氧气瓶吸氧，又加了两片用于缓解头疼的布洛芬。

吸了几口氧气后，也不知道是心理原因还是真的身体变化，头疼似乎缓解了。

感觉好一些后，我便去参观金顶。此时云雾升起，整个山顶慢慢笼罩在了一片大雾之中，甚至还下起了小雨，一个人在山顶行走，我感到有点凄凉。

云这么厚自然是什么也看不见了，我去山顶的小卖部随便买了一些吃的，回到酒店，准备边看电视边吃。

酒店房间依然温暖，之前开暖气的余温还没有散去，我又把暖气打开，开始看剧吃东西。还没吃几口，我感到恶心，胃里好像有东西想往上跑，非常难受。而手里吃到一半的鸡蛋，愈发加重了我想呕吐的感觉。

我打开氧气瓶吸了几口，似乎有一点缓解，但又好像没有完全缓过来。这时我想起了隔壁房间大敞的房门，突然意识到了什么，赶紧走过去把门打开。门内门外只一线之隔，但走到门外之后，我恶心的感觉缓解了很多。

想到还有一个晚上要度过，我不敢过分吸氧，怕吸完之后没了。自己在屋里越坐越害怕，担心如果出事了来不及求救，便拿上外套走到酒店大厅。

大厅里凉风阵阵，虽然头疼缓解了一些，但肚子有些难受。这一晚还不知道会发生什么，是不是会一直恶心、是不是可能喘不上气、或者就这么背过气去再也醒不来……想着想着，我情绪突然崩溃了，一种对*亡的恐惧以及一个人面对病痛的孤独笼罩了我，虽然明知道身边有酒店工作人员、山顶有医务室，但我还是在大厅里哭了起来，从一开始的抽抽嗒嗒到后来哭得喘不上气，怎么都止不住。

酒店前台看我哭得伤心，赶紧问我怎么了，知道是高反之后便劝我，如果很难受那就下山吧。

一听到还有下山的可能，我内心有一些安稳，便好奇地问怎么下去，毕竟缆车已经停了。

前台说那只能坐滑竿下去。

滑竿？那么晃、那么慢、还那么贵，再说自己还没有看过山顶大佛和金顶日出，这样下山岂不是浪费了？

这么一理性琢磨，刚刚的恐惧也消散了一些，我的眼泪不再像刚才那样直往下掉了，总算可以控制住自己的情绪了。

大厅里实在太冷，我又没有足够的衣服，在被冷到跑了好几次厕所之后，准备回房间。临回之前，前台叮嘱，要是还难受，就把窗户都打开，不要洗澡。

我心里有些犯嘀咕，真的要打开吗？*是冻着怎么办？那不是得不偿失吗？

一进屋果然又感觉到不舒服，我强作镇定不敢让自己深想，怕过度恐慌、情绪失控。我准备再吸会儿氧，却意外发现床头柜上有一张小卡片。

这张“高反”小贴士让我发现，原来自己把高反所有不该做的事全做了一遍……

“最好缓步慢行。”我越爬越快。

“禁止剧烈运动。”连爬了一个多小时的山算不算剧烈运动？

“不能关窗开暖气睡觉。”这不正是我一进房间就做的事情吗？

……

看到后面才发现，原来我大汗淋漓是因为在高原体温会比正常时高，那么累也睡不着是因为缺氧会让人睡不踏实。

而最后一句话，也让我的害怕得到了缓解：如果发生了“高山反应”，不要恐慌。

我不敢再关着窗户，老老实实地按贴士指示把窗打开了，开了一会儿感觉还是不够，又像旁边屋的人一样，把门也大敞开了。再把所有的被子都堆到一个床上，自己窝进了三床被褥里。好在酒店的被子还比较暖和，再加上高反带来的微烧，虽然有凉风向屋里灌，身上也不觉得冷。我开始闭目养神，准备睡觉。

我睡得并不踏实，睡一会儿醒一会儿，醒了就吸一会儿氧气，折腾到凌晨四点，就再也睡不着了。好在小贴士上提到，高反会有失眠的*。因此即使在深夜醒来，我也没有再恐慌，而是比较平静地度过了这个夜晚。

第二天早上，除了有一些困倦，头疼恶心的情况都已缓解。我彻底地舒了一口气，第一次经历的高反，过去了！

回想这一路，虽然没有把自己搞进医院，却也是万分难受，尤其情绪上的崩溃是自己始料未及的。

过去没有出现过高反，可能一是从山脚开始爬，身体适应了，山也不算特别高。不要过高估计自己，去不熟悉的地方时要做好物资和心理准备，出现小*时要提高警惕，大概就是这一次爬山的最大教训和收获啦。

作者：静静弗斯